3月2日(金)のトレーニング @フィットアネックス逗子

昨日は、ソフトバンクショップに、ケーブルを買いに行った後、ジムに行きました。トレーニング内容は下記です。

マッサージチェアー 15分
姿勢改善ヨガ 60分
ストリートダンス 60分
ジョーバ 15分
マッサージチェアー 1時間位
ホットやさしいヨガ 45分
ホットシェイプピラティス 45分
マッサージチェアー 15分

なんと、スタジオレッスンを4レッスンもこなしました!頑張らなきゃ痩せない、と思って、頑張りました💪途中でお腹が空きましたが、ピラティスの先生から、ピラティスをやる時は、満腹より空腹の方が良い、オレンジジュースやポカリスウェットなどを飲むと良い、と聞いていたので、レモン🍋果汁10%の、レモンウォーターを買って飲んで、乗り切りました。

写真は、梅の花の生け花です💐梅の花のシーズンになって来ましたね🎵
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