1月24日(水)のトレーニング @フィットアネックス逗子

今日も張り切って、ジムに来ています。トレーニング内容は、下記です。

パワースタイルヨガ 45分
マシンによる筋トレ(腹筋・背筋・上半身・下半身、全てのマシン、制覇しました!) 約45分
トレッドミル 35分
ストレッチ 約20分
マッサージチェアー 30分

今、マッサージチェアーで、記事を書いています。マッサージチェアーが終わったら、お風呂タイムです。シャワーと入浴を楽しんで、温まってから、家に帰ろうと思っています🎵

ジムの写真は、ネタが切れたので、花が大好きな妹が飾っている、切り花の写真を載せますね💐
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