FC2ブログ

1月20日(土)のトレーニング @フィットアネックス逗子

昨日も頑張ってジムに行って来ました❣️トレーニング内容は、下記です。

ジョーバ 15分
アロマリラックスヨガ 60分
ズンバ 60分
マッサージチェアー 30分

アロマリラックスヨガでは、インストラクターさんが、レモンティートリーの香りのスプレーを、スタジオ中に振りかけてくれて、レモンっぽい良い香りがしました🍋身体のほぐしがメインのヨガでして、汗はかきませんが、全身がスッキリしました👌

ズンバは、様々な国のダンスを組み合わせた、強度がとても高い、ダンスのレッスン。私のダイエットには、効果的だと思われるのですが、最後にみんなで手をつないで終わりまして、それが嫌だったんです・・・汗ばんだ他人の手をつなぐのは嫌だったし、しかもおじさんも近くにいて、まぁ両手ともおばさんで済んだのですが、もし汗ばんだおじさんと手をつなぐことになったら、最悪でした(-。-;もし、今度ズンバに出ることがあったら、インストラクターさんに、前もって伝えておいた方が良いかな?と、思います。

ズンバは、相当疲れるので、マッサージチェアーでのクールダウンは、30分必要でした。

その後、シャワーと入浴を終えて、身づくろいをし、フロントへ。困っていることを2点、伝えに行きました。

1点目は、ホットスタジオのレッスンが、ネットでの予約制になり、当日キャンセルした場合、¥1080払わないといけないこと。私の場合、持病があって、当日にならないと、何時のどのレッスンに行けるか分からないので、事前予約が出来ないんです。当日の枠は、2枠とか3枠とかだったりするので、レッスンの45分前とかに並ばなければならず、以前より長く待つことになってしまいました。でも、ジム側としては、この体制を続けていく方針だそうです。当日キャンセル、¥1080って高すぎますよね~!仕事が何時に終わるか分からない人とか、急病の人とかには、キツイです。

2点目は、通っていたジャズダンスのレッスンが無くなって、代わりに、またも有料(¥500)のFitsと言うレッスンになったこと。Fitsは、トレーニング初心者で不安な方に、ジムのスタッフがトレーニング方法を教えてくれる、と言うレッスンです。ジャズダンスとは全然違うレッスンで、しかも有料。ジャズダンスに出ていたメンバーが満足できる訳がないじゃないですか?無料の、ジャズダンスに近いレッスンを立てるべきです。

と、言いたいことは言いましたが、私の意見が取り入れられるかは、分かりません。一応、上の人に、こう言う意見があった、とは伝えてくれるそうですが・・・

まぁ、昨日はそんな感じでした。写真は、もうネタが無いので、Viprの写真を載せますね。Viprとは、ストレッチポールの様な形をした、4キロと6キロの重りで、それを使って、筋トレや有酸素運動を行います。今のジムでは、Viprのレッスンが、たくさんあります。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

しったーん

Author:しったーん
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード