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手作り石けん たんぽぽ、一時準備中です。

私事ですが、3月19日から27日まで、海外旅行に行くので、手作り石けん たんぽぽを、一時的に準備中にさせていただきます。開店後は、またどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m
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お財布を、買い足しました(╹◡╹)

今年は、海外旅行に、頻繁に行く予定です✈️まずは、3月にハワイに、5月にタイのサムイ島に行くことが決まっています。スペインのサンタンデールにも、行くかもしれません。

ドル、タイバーツ、ユーロを持つことになると思うので、お財布を買い足しました。まずは、ミニーちゃんモチーフの、ハンドメイドの長財布。カード入れが16個あり、小銭入れが2個あり、凄く良くできています◎


もう一つは、母のために、コーチの長財布を買いました。流石コーチ、高級感がありますね☆

3月2日(金)のトレーニング @フィットアネックス逗子

昨日は、ソフトバンクショップに、ケーブルを買いに行った後、ジムに行きました。トレーニング内容は下記です。

マッサージチェアー 15分
姿勢改善ヨガ 60分
ストリートダンス 60分
ジョーバ 15分
マッサージチェアー 1時間位
ホットやさしいヨガ 45分
ホットシェイプピラティス 45分
マッサージチェアー 15分

なんと、スタジオレッスンを4レッスンもこなしました!頑張らなきゃ痩せない、と思って、頑張りました💪途中でお腹が空きましたが、ピラティスの先生から、ピラティスをやる時は、満腹より空腹の方が良い、オレンジジュースやポカリスウェットなどを飲むと良い、と聞いていたので、レモン🍋果汁10%の、レモンウォーターを買って飲んで、乗り切りました。

写真は、梅の花の生け花です💐梅の花のシーズンになって来ましたね🎵

キトリさんでのランチ(^。^)

昨日は、逗子のキトリさんで、母とランチをいただきました( ´∀`)

パンとオニオンスープ


サラダとメインの野菜を牛肉で包んでフライにした物


りんご🍎のケーキとコーヒー☕️


美味しく頂けました( ´∀`)

2月28日(水)のトレーニング @フィットアネックス逗子

昨日は、病院に行った後、久しぶりにジムに行ってきました。トレーニング内容は下記です。

マッサージチェアー 20分位
脂肪燃焼エアロ 60分
V iprコンディショニング 40分
ジョーバ 10分位

脂肪燃焼エアロは、基本的なエアロビクスをベースに、マットを使って筋トレをしたり、インストラクターさんがみんなにマッサージをしてくれたり、筋膜リリースをしたりしました。

V ipr(ヴァイパー)とは、ストレッチポールの様な見かけの重りでして、それを振り回したり、投げたりしながら、主にスクワットをする、キッツいレッスンです。今まで、V iprの30分のレッスンには出たことがあるのですが、40分は初めてでした。V iprで身体を傷めたことがある、と言う方を二人知っているので、マイペースに、休憩しながら、やりましたよ(╹◡╹)

久しぶりのジムだったので、頑張りました💪写真は、熊本からお取り寄せした、訳ありデコみかん。見かけが難ありなだけで、味は爽やかで美味しいし、食べ応えがある、素敵なフルーツです🍊
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