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手作り石けん たんぽぽ、一時準備中です。
私事ですが、３月１９日から２７日まで、海外旅行に行くので、手作り石けん たんぽぽを、一時的に準備中にさせていただきます。開店後は、またどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m
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お財布を、買い足しました（╹◡╹）
今年は、海外旅行に、頻繁に行く予定です✈️まずは、３月にハワイに、５月にタイのサムイ島に行くことが決まっています。スペインのサンタンデールにも、行くかもしれません。
ドル、タイバーツ、ユーロを持つことになると思うので、お財布を買い足しました。まずは、ミニーちゃんモチーフの、ハンドメイドの長財布。カード入れが１６個あり、小銭入れが２個あり、凄く良くできています◎
もう一つは、母のために、コーチの長財布を買いました。流石コーチ、高級感がありますね☆
ドル、タイバーツ、ユーロを持つことになると思うので、お財布を買い足しました。まずは、ミニーちゃんモチーフの、ハンドメイドの長財布。カード入れが１６個あり、小銭入れが２個あり、凄く良くできています◎
もう一つは、母のために、コーチの長財布を買いました。流石コーチ、高級感がありますね☆
3月2日(金)のトレーニング @フィットアネックス逗子
昨日は、ソフトバンクショップに、ケーブルを買いに行った後、ジムに行きました。トレーニング内容は下記です。
マッサージチェアー １５分
姿勢改善ヨガ ６０分
ストリートダンス ６０分
ジョーバ １５分
マッサージチェアー １時間位
ホットやさしいヨガ ４５分
ホットシェイプピラティス ４５分
マッサージチェアー １５分
なんと、スタジオレッスンを４レッスンもこなしました！頑張らなきゃ痩せない、と思って、頑張りました💪途中でお腹が空きましたが、ピラティスの先生から、ピラティスをやる時は、満腹より空腹の方が良い、オレンジジュースやポカリスウェットなどを飲むと良い、と聞いていたので、レモン🍋果汁１０％の、レモンウォーターを買って飲んで、乗り切りました。
写真は、梅の花の生け花です💐梅の花のシーズンになって来ましたね🎵
マッサージチェアー １５分
姿勢改善ヨガ ６０分
ストリートダンス ６０分
ジョーバ １５分
マッサージチェアー １時間位
ホットやさしいヨガ ４５分
ホットシェイプピラティス ４５分
マッサージチェアー １５分
なんと、スタジオレッスンを４レッスンもこなしました！頑張らなきゃ痩せない、と思って、頑張りました💪途中でお腹が空きましたが、ピラティスの先生から、ピラティスをやる時は、満腹より空腹の方が良い、オレンジジュースやポカリスウェットなどを飲むと良い、と聞いていたので、レモン🍋果汁１０％の、レモンウォーターを買って飲んで、乗り切りました。
写真は、梅の花の生け花です💐梅の花のシーズンになって来ましたね🎵
キトリさんでのランチ(^｡^)
昨日は、逗子のキトリさんで、母とランチをいただきました( ´∀｀)
パンとオニオンスープ
サラダとメインの野菜を牛肉で包んでフライにした物
りんご🍎のケーキとコーヒー☕️
美味しく頂けました( ´∀｀)
パンとオニオンスープ
サラダとメインの野菜を牛肉で包んでフライにした物
りんご🍎のケーキとコーヒー☕️
美味しく頂けました( ´∀｀)
2月28日(水)のトレーニング @フィットアネックス逗子
昨日は、病院に行った後、久しぶりにジムに行ってきました。トレーニング内容は下記です。
マッサージチェアー ２０分位
脂肪燃焼エアロ ６０分
V iprコンディショニング ４０分
ジョーバ １０分位
脂肪燃焼エアロは、基本的なエアロビクスをベースに、マットを使って筋トレをしたり、インストラクターさんがみんなにマッサージをしてくれたり、筋膜リリースをしたりしました。
V ipr（ヴァイパー）とは、ストレッチポールの様な見かけの重りでして、それを振り回したり、投げたりしながら、主にスクワットをする、キッツいレッスンです。今まで、V iprの３０分のレッスンには出たことがあるのですが、４０分は初めてでした。V iprで身体を傷めたことがある、と言う方を二人知っているので、マイペースに、休憩しながら、やりましたよ（╹◡╹）
久しぶりのジムだったので、頑張りました💪写真は、熊本からお取り寄せした、訳ありデコみかん。見かけが難ありなだけで、味は爽やかで美味しいし、食べ応えがある、素敵なフルーツです🍊
マッサージチェアー ２０分位
脂肪燃焼エアロ ６０分
V iprコンディショニング ４０分
ジョーバ １０分位
脂肪燃焼エアロは、基本的なエアロビクスをベースに、マットを使って筋トレをしたり、インストラクターさんがみんなにマッサージをしてくれたり、筋膜リリースをしたりしました。
V ipr（ヴァイパー）とは、ストレッチポールの様な見かけの重りでして、それを振り回したり、投げたりしながら、主にスクワットをする、キッツいレッスンです。今まで、V iprの３０分のレッスンには出たことがあるのですが、４０分は初めてでした。V iprで身体を傷めたことがある、と言う方を二人知っているので、マイペースに、休憩しながら、やりましたよ（╹◡╹）
久しぶりのジムだったので、頑張りました💪写真は、熊本からお取り寄せした、訳ありデコみかん。見かけが難ありなだけで、味は爽やかで美味しいし、食べ応えがある、素敵なフルーツです🍊
